16 Cara Mencerahkan Wajah Pria Dengan Cepat dan Ampuh

16 Cara Mencerahkan Wajah Pria Dengan Cepat dan Ampuh

Cara Mencerahkan Wajah Pria,cara memutihkan kulit wajah pria yang hitam,cara memutihkan wajah pria dengan sabun,cara memutihkan wajah pria dalam 1 minggu,cara memutihkan wajah pria berminyak,cara memutihkan wajah pria secara alami dalam waktu 3 hari,cara memutihkan wajah pria dengan pasta gigi,cara memutihkan wajah pria dengan jeruk nipis,pemutih wajah pria cepat

16 Cara Mencerahkan Wajah Pria Dengan Cepat dan Ampuh – Tak hanya wanita, pria pun juga menginginkan memiliki wajah yang putih dan cerah bersinar. Hal ini tentu saja akan makin membuat penampilan lebih percaya diri kapanpun dan dimanapun. Banyak sekali cara yang dapat anda lakukan untuk memiliki wajah yang cerah seperti yang anda inginkan. Namun jika anda menginginkan hasil yang cepat, maka cara mencerahkan wajah pria dengan cepat di bawah ini bisa dicoba.

Inilah 16 Cara Mencerahkan Wajah Pria Dengan Cepat dan Ampuh

1. Masker Jeruk Nipis

Jeruk nipis memiliki kandungan antioksidan yang tinggi serta vitamin C yang membantu akan kulit terhindar dari berbagai macam masalah seperti jerawat, wajah yang kusam, kadar minyak yang berlebih, dan tumpukan sel-sel kulit mati. Tak hanya membantu untuk memutihkan, namun vitamin C di dalamnya sangat baik dalam menangkal radikal bebas. Cara memutihkan wajah pria dengan jeruk nipis ini sangat mudah, anda hanya membutuhkan sari jeruk nipis dan kemudian oleskan merata pada wajah. Diamkan hingga mengering selama 30 menit hingga kandungan di dalamnya terserap merata di wajah. Setelah itu bilas dengan menggunakan air bersih. Untuk hasil yang maksimal, lakukan 2-3 kali seminggu. Namun bagi anda pemilik kulit yang sensitif, sebaiknya agak berhati-hati saat menggunakan masker ini.

2. Lemon

Tak hanya jeruk, lemon juga dapat anda gunakan untuk mencerahkan kulit. Bahkan kandungan di dalam lemon juga membantu menangkal bahaya radikal bebas karena adanya asam alpha hidroksi. Untuk membuat masker lemon ini sangat lah mudah, cukup siapkan 1-2 buah lemon dan kemudian belah menjadi 2 bagian. Peras hingga mendapatkan air lemonnya. Setelah itu oleskan merata di wajah dan diamkan selama 15 menit. Bilas dengan menggunakan air hangat. Setelah itu anda bisa melihat hasil wajah yang jauh lebih segar dan cerah alami. Baca Juga: Pemutih Wajah BPOM

3. Kulit Jeruk

Kulit jeruk juga dapat anda gunakan sebagai cara memutihkan wajah agar glowing. Kandungan vitamin C di dalam kulit jeruk bahkan lebih tinggi dibandingkan buahnya. Anda bisa mengolahnya menjadi masker wajah untuk memutihkan dan mengatasi noda-noda hitam di wajah. Cukup jemur kulit jeruk hingga kering dan kemudian tumbuk halus. Campurkan dengan sedikit air dan aduk hingga bentuknya seperti pasta. Oleskan di wajah secara merata dan diamkan hingga mengering. Setelah itu bilas dengan air hingga bersih. Untuk hasil maksimal, lakukan cara ini rutin dan teratur agar wajah putih lebih cepat. S

4. Lidah Buaya

Lidah buaya tak hanya baik bagi kesehatan rambut namun juga untuk kulit dan wajah. Kandungan di dalam lidah buaya bermanfaat untuk menghambat produksi melanin yang bisa membuat wajah terlihat kusam dan gelap. Selain itu lidah buaya juga membantu menjaga kelembaban dan kebersihan wajah. Untuk membuat hasilnya maksimal, anda bisa menggunakan cara memutihkan wajah dengan lidah buaya dan jeruk nipis.

  • Siapkan 1-2 daun lidah buaya dan cuci bersih
  • Ambil gel yang ada di dalamnya
  • Campurkan dengan jeruk nipis dan haluskan
  • Oleskan merata di wajah dan diamkan selama 15 menit
  • Setelah itu barulah bilas dengan air
  • Lakukan rutin setiap harinya untuk mendapatkan wajah cerah yang lebih cepat

5. Masker Tepung Beras Dan Susu

Sejak dulu kala, tepung beras sudah dimanfaatkan sebagai bahan alami untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Dikombinasikan dengan susu, akan membuat wajah menjadi lebih cerah dan putih bahkan hanya dalam waktu 2 hari saja.

  • Siapkan 2 sdm tepung beras dan tambahkan susu secukupnya
  • Aduk merata hingga bentuknya kental dan menjadi pasta
  • Setelah itu oleskan merata di wajah dan diamkan selama 30 menit
  • Gunakan air dingin untuk membilasnya hingga bersi

 

6. Masker Pisang Dan Madu

Cara mencerahkan wajah pria dengan cepat selanjutnya adalah dengan pisang dan madu. Kandungan yang ada di dalam pisang dan madu efektif digunakan untuk memutihkan wajah dengan cepat. Untuk membuat masker pisang dan madu, anda bisa mencoba cara di bawah ini.

  • Siapkan 1 buah pisang dan haluskan
  • Tambahkan dengan 1 sdm madu murni dan aduk merata
  • Aplikasikan merata di wajah dan diamkan selama 20 menit hingga mengering
  • Setelah itu bilas dengan menggunakan air hingga bersih

7. Masker Pepaya

Anda bisa mencoba cara memutihkan wajah dengan pepaya yang mudah dan cepat dilakukan. Pepaya memiliki kandungan vitamin A, C, dan E yang berperan sebagai antioksidan yang dapat melembabkan dan menutrisi kulit. Tak hanya itu, pepaya juga dapat melindungi kulit secara alami dari bahaya paparan sinar matahari.

  • Siapkan buah pepaya dan haluskan hingga lembut
  • Anda bisa mencampurkannya dengan madu untuk hasil maksimal
  • Setelah itu aplikasikan sebagai masker wajah
  • Diamkan kurang lebih selama 30 menit
  • Setelah itu bilas dengan menggunakan air hangat

8. Masker Kentang

Bahan alami lainnya untuk memutihkan wajah secara cepat dan mudah bisa anda lakukan dengan menggunakan kentang. kandungan yang terdapat di dalam kentang berperan menjadi antibiotik alami yang dapat melindungi wajah dari tanda-tanda penuaan serta membantu proses regenerasi kulit. Selain itu anti oksidan alaminya juga membantu agar noda dan flek bisa tersamarkan dan mencerahkan kulit lebih cepat.

  • Siapkan kentan dan cuci bersih
  • Rebus dan kemudian tumbuk hingga halus
  • Campurkan dan susu, aduk hingga berbentuk seperti pasta
  • Oleskan merata di wajah dan diamkan hingga mengering selama 30 menit
  • Setelah itu bilas dengan air hingga bersih

Cara ini akan efektif jika anda gunakan di malam hari sebelum beranjak tidur. Bagi anda dengan jenis kulit normal, masker ini akan sangat cocok untuk digunakan.

9. Masker Strawberry

Kandungan ellagic yang ada di dalam masker strawberry mampu mengatasi flek hitam serta mencerahkan wajah secara alami dengan cepat. Anda bisa menjadikan masker strawberry sebagai perawatan harian guna memutihkan kulit wajah. Untuk membuat masker strawberry ini sangat mudah, anda bisa mencoba cara di bawah ini.

  • Siapkan buah strawberry yang masih segar dan kemudian cuci bersih
  • Haluskan hingga lembut
  • Anda bisa menambahkan susu secukupnya hingga berbentuk seperti pasta
  • Aplikasikan sebagai masker wajah
  • Diamkan selama 20 menit dan bilas dengan air hingga bersih

10. Masker Tomat

Kandungan lycopine yang ada di dalam tomat sangat ampu melindungi wajah dari bahaya radikal bebas sehingga membuat wajah tampak lebih cerah dan putih secara alami. Tomat dapat dijadikan tabir surya yang mampu meminimalisir bahaya kerusakan yang diakibatkan oleh sinar UV. Untuk membuat masker tomat sangat lah mudah, cukup dengan cara di bawah ini.

  • Haluskan 1-2 buah tomat hingga lembut
  • Oleskan merata di wajah
  • Diamkan kurang lebih selama 30 menit
  • Bilas dengan air hingga bersih
  • Lakukan rutin 2-3 kali dalam seminggu

11. Mentimun

Masker buah untuk memutihkan wajah lainnya adalah mentimun. Mentimun sangat kaya akan kandungan vitamin dan mineralnya yang dapat menjaga kesegaran wajah sehingga wajah tidak tampak kusam. Mentimun juga bermanfaat dalam menghambat pigmentasi kulit. Untuk membuat masker mentimun ini sangat mudah, cukup iris mentimun tipis-tipis dan diamkan selama kurang lebih 30 menit. Setelah itu barulah bilas dengan menggunakan air bersih.

13. Bengkoang

Bengkoang sudah dipercaya sebagai salah satu bahan alami yang dapat membantu memutihkan wajah dengan cepat. Anda dapat memanfaatkan kandungan nutrisi yang ada di dalam buah bengkoang untuk mencerahkan dan memutihkan kulit hanya dalam waktu singkat. Untuk membuat masker bengkoang ini, anda bisa mencoba langkah-langkah di bawah ini.

  • Siapkan buah bengkoang, kupas dan cuci bersih
  • Parut hingga lembut
  • Anda bisa menggunakan sarinya untuk dijadikan masker wajah alami
  • Diamkan selama 20 menit
  • Setelah itu bilas dengan menggunakan air bersih
  • Lakukan cara ini rutin

14. Scrub Kopi Dan Gula

Penting untuk melakukan eksfoliasi pada wajah sehingga dapat merontokkan sel-sel kulit yang mati penyebab wajah menjadi kusam. Anda bisa menjadikan kedua bahan ini sebagai scrub alami yang digunakan untuk wajah. Untuk membuat scrub kopi dan gula ini cukup mudah.

  • Campurkan 1 sdt gula dan kopi, serta sedikit saja air
  • Setelah itu aduk merata hingga berbentuk seperti pasta
  • Aplikasikan pada wajah dan gosok perlahan hingga sel-sel kulit mati terangkat
  • Lakukan pemijatan selama 15 menit dan bilas dengan air


15. Air Rendaman Beras

Saat ingin memasak nasi, maka jangan terburu-buru membuang air yang digunakan untuk merendam beras. Mengapa? Hal ini karena air rendaman beras memiliki manfaat yang baik untuk memutihkan wajah. Hal ini karena kandungan allantoin dan asam ferullic di dalamnya dapat membantu melindungi kulit serta memutihkannya secara alami.

  • Ambil segenggam beras dan kemudian rendam ke dalam air
  • Biarkan hingga beberapa jam, bahkan anda bisa membiarkannya selama 1 malam
  • Anda bisa menggunakan endapan air beras untuk dijadikan masker alami
  • Diamkan selama 30 menit
  • Setelah itu bilas dengan menggunakan air hingga bersih

16. Putih Telur

Meskipun memiliki bau yang amis, namun putih telur memiliki manfaat yang baik untuk memutihkan dan mencerahkan wajah. Kandungan protein dan mikronutrein yang tinggi berperan terbaik dalam membuat wajah cerah dan berseri. Anda bisa mencampurkan putih telur dengan air jeruk nipis maupun lemon dan kemudian aplikasikan merata di wajah. Setelah itu biarkan mengering hingga 20 menit dan bilas dengan menggunakan air bersih. Lakukan cara  ini rutin 2-3 kali seminggu agar wajah bisa putih dan cerah lebih cepat.

Nah itu tadi beberapa cara mencerahkan wajah pria dengan cepat dan mudah. Untuk memiliki hasil yang cepat dan maksimal, maka gunakan langkah-langkah diatas secara rutin. Semoga informasi diatas dapat membantu anda.

Itulah 16 Cara Mencerahkan Wajah Pria Dengan Cepat dan Ampuh

13 Cara Memutihkan Wajah Secara Alami dan Medis

 

cara memutihkan wajah secara alami dan permanen,cara memutihkan wajah secara alami dan cepat dalam 1 hari,cara memutihkan wajah secara alami dan cepat dalam 1 minggu,cara memutihkan wajah secara alami dengan beras,cara memutihkan kulit secara alami dengan cepat dan permanen,cara mencerahkan wajah kusam secara alami,cara memutihkan wajah dengan tomat,cara memutihkan wajah pria,cara memutihkan wajah secara alami dan permanen dalam 1 hari,cara memutihkan kulit secara alami dan ampuh,cara memutihkan muka secara alami dan cepat,cara memutihkan wajah dalam 1 minggu
Sumber Gambar Google

13 Cara Memutihkan Wajah Secara Alami dan Medis – Wajah putih dan cerah menjadi dambaan bagi setiap wanita. Hal ini karena standar kecantikan yang seringkali diukur dari wajah yang putih, cerah dan bebas dari masalah-masalah di wajah. Sehingga tak heran banyak wanita yang melakukan berbagai macam perawatan agar mendapatkan wajah putih dan bersih. Jika anda ingin mendapatkan wajah yang cepat putih dan cerah. Cara alami dan non alami di bawah ini bisa anda coba untuk mendapatkan wajah yang anda idamkan.

Inilah 13 Cara Memutihkan Wajah Secara Alami dan Medis

1. Masker Lemon

Kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi di dalam lemon membantu untuk memutihkan wajah secara alami. Tak hanya itu, kandungan asam alpha hidroksi di dalamnya juga melindungi bahaya radikal bebas yang dapat merusak kulit. Lemon dipercaya sebagaia bahan bleaching alami yang dapat memutihkan wajah secara cepat. Anda bisa menggunakan masker pemutih wajah alami ini sebagai perawatan rutin.

  • Siapkan 1-2 buah lemon dan ambil sarinya
  • Oleskan sari buah lemon merata di wajah dan diamkan hingg mengering selama 20 menit
  • Setelah itu bilas dengan menggunakan air hangat
  • Gunakan 2-3 kali selama seminggu

2. Masker Lidah Buaya

Perawatan wajah lainnya yang dapat anda lakukan adalah dengan cara memutihkan wajah dengan lidah buaya. Kandungan vitamin dan mineral di dalam lidah buaya membantu proses regenerasi kulit sehingga membuat wajah menjadi cepat putih. Tak hanya itu saja, lidah buaya juga membantu untuk perbaikan jaringan kulit yang rusak, melembabkan wajah, serta mengatasi noda hitam. Gunakan masker lidah buaya ini setiap harinya untuk memutihkan wajah secara cepat.

  • Siapkan 1-2 lidah buaya dan cuci bersih
  • Potong dan belah di bagian tengahnya, lalu ambil gel di dalamnya
  • Setelah itu oleskan merata di wajah dan diamkan selama 30 menit
  • Bilas dengan air hingga bersih
  • Lakukan rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal

3. Masker Yogurt

Produk olahan susu ini dapat anda jadikan sebagai rahasia memutihkan wajah secara cepat dan alami. Kandungan asam laktat di dalam yogurt dapat menjadi pemutih alami. Selain itu penggunaan masker yogurt yang rutin juga akan membantu melembabkan dan mengenyalkan wajah.

  • Untuk membuat masker yogurt, anda bisa memilih jenis yogurt plain
  • Campurkan yogurt dan madu masing-masing 1 sdm
  • Aduk merata dan aplikasikan merata di wajah
  • Diamkan mengering hingga 20 menit dan bilas dengan air hingga bersih
  • Lakukan 2-3 kali seminggu untuk hasil maksimal

4. Masker Tomat

Tomat bisa anda jadikan sebagai masker buah untuk memutihkan wajah secara cepat. Kandungan antioksidan berupa lycopine di dalamnya membantu menangkal bahaya radikal bebas sehingga wajah terlihat lebih cerah dan berseri. Selain itu tomat juga berperan penting sebagai tabir surya alami yang dapat meminimalisir kerusakan yang disebabkan karena sinar UV. Untuk membuat masker tomat, anda melakukan cara di bawah ini.

  • Haluskan buah tomat hingga lembut, anda bisa menumbuk atau memblender nya
  • Oleskan masker tomat di wajah secara nerata
  • Diamkan selama 30 menit
  • Setelah itu bilas dengan air hingga bersih
  • Lakukan rutin, 2-3 kali seminggu

5. Teh Hijau

Kandungan anti oksidan yang ada di dalam teh hijau juga sangat membantu menangkal bahaya radikal bebas sehingga membuat proses regenerasi kulit. Tak hanya itu, teh hijau juga membantu mempercepat pergantian sel-sel kulit mati sehingga membuat wajah tampak semakin berseri. Anda bisa mengkonsumsi teh hijau secara rutin untuk perawatan dari dalam dan menggunakannya sebagai masker wajah.

  • Rendam kantung teh hijau ke dalam air panas, kurang lebih 15 menit
  • Setelah itu tunggu agak dingin dan oleskan merata di wajah
  • Diamkan selama 20 menit dan bilas dengan air bersih

 

6. Masker Strawberry

Buah strawberry memiliki kandungan nutrisi yang cukup bermanfaat bagi kesehatan kulit dan wajah. kandungan vitamin A, C dan E nya berperan penting dalam kesehatan kulit. Dan tak hanya itu saja, kandungan AHA dan asam salisilat nya dapat membantu pengangkatan sel-sel kulit mati sehingga wajah semakin cerah dan putih serta terbebas dari masalah-masalah seperti komedo, jerawat, dan masalah lainnya.

  • Siapkan buah strawberry sebanyak 4-5 biji
  • Haluskan buah strawberry hingga lembut
  • Anda bisa menambahkan sari jeruk nipis sebagai optional
  • Aplikasikan sebagai masker wajah secara merata
  • Diamkan selama 20 menit
  • Setelah itu bilas dengan air
  • Lakukan setiap pagi dalam 1 minggu dan anda bisa melihat sendiri hasilnya

7. Masker Bengkoang

Bengkoang memang sangat dipercaya sebagai salah satu bahan alami yang dapat membantu memutihkan wajah. Anda bisa membuat masker bengkoang sebagai perawatan wajah rutin untuk membuat wajah cepat putih dan cerah alami. Hal ini karena kandungan vitamin B dan vitamin C yang berperan vitamin pemutih kulit yang menjaga agar wajah tetap bersinar.

  • Parut bengkoang hingga halus
  • Tambahkan sedikit air dan peras hingga mendapatkan sarinya
  • Gunakan sari tersebut untuk masker wajah
  • Diamkan selama 20 menit hingga mengering
  • Setelah itu bilas dnegan air hingga

8. Masker Kentang

Kandungan mineral di dalam kentang berperan sebagai antibiotik yang mana mencegah terjadinya penuaan kulit dan membantu proses regenerasi kulit. Tak hanya itu, kentang juga dapatmenjadi masker buah untuk menghilangkan flek hitam. Bagi anda yang memiliki jenis kulit normal, akan sangat baik untuk menggunakan masker ini. Untuk membuat masker kentang ini sangat mudah, anda bisa mencoba cara di bawah ini

  • Cuci bersih kentang dan rebus
  • Setelah itu tumbuk kentang hingga lembut dan campurkan dengan susu
  • Aplikasikan sebagai masker wajah
  • Diamkan selama 20 menit
  • Bilas dengan menggunakan air hingga bersih
  • Lakukan secara rutin sebelum akan tidur di malam hari

Cara Memutihkan Wajah Cepat dan Ampuh Secara Medis

Anda juga bisa mencoba memutihkan wajah secara cepat dengan menggunakan cara-cara medis. Dan tentu saja perawatan ini wajib dilakukan dengan bantuan dokter dan tidak bisa dilakukan sendiri. Berikut ini beberapa cara memutihkan wajah secara medis yang dapat anda coba.

 1. Whitening Injection

Ingin memutihkan wajah secara instan dan mudah? Anda bisa mencoba melakukan whitening injection atau suntik putih. Namun tentu saja anda harus mengetahui apa saja perawatan setelah suntik putih yang harus dilakukan. Metode suntik putih ini dilakukan dengan menyuntikkan sebuah cairan ke dalam pembuluh darah. Di dalam cairan tersebut memiliki kandungan zat-zat penting seperti:

  • Vitamin C yang membantu mencerahkan wajah
  • Glytathione yang mencegah kulit menggelap dengan menghambat proses produksi melanin
  • Kolagen dapat membantu menjaga  kekenyalan kulit sehingga mencegah tanda-tanda penuaan

Suntik putih memang dapat memberikan hasil yang memuaskan meskipun wajah yang putih tidak langsung di dapatkan saat satu kali perawatan. Namun ada beberapa hal yang perlu anda ketahui jika ingin melakukan suntik putih, salah satunya yaitu efek setelah suntik putih. Biasanya akan ada beberapa efek samping yang terjadi misalnya kerontokan rambut, gagal ginjal, kerusakan kulit, dan lainnya.

2. Chemical Peeling

Anda bisa mencoba melakukan perawatan chemical peeling yang diperuntukkan untuk memutihkan wajah secara permanen. Biasanya dalam perawatan chemical peeling menggunakan beberapa bahan penting seperti asam salisilat, alpha hydroxy acid, asam triklorosetat, dan  asam glikolat yang berperan untuk mencerahkan kulit wajah dan mengangkat tumpukan sel-sel kulit yang mati. Sehingga wajah bisa menjadi lebih cepat putih dan bersih.

Namun  perawatan chemical peeling ini tidak dapat dilakukan terlalu sering. Cukup lakukan 1-2 kali dalam 1 bulan. Untuk lebih tepatnya, sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter kulit sebelum akan menggunakan metode perawatan ini. Lakukan perawatan di klinik yang profesional dan terpercaya sehingga hasilnya dapat memuaskan. Namun sama halnya dengan perawatan medis lainnya, chemical peeling memiliki beberapa efek samping seperti kulit yang menjadi kemerahan, perih, dan inflamasi.

3. Skin Bleaching

Cara memutihkan wajah dengan cepat lainnya dapat anda lakukan dengan menggunakan perawatan skin bleaching. Metode ini dilakukan dengan menggunakan krim pemutih yang dapat mengurangi warna kulit tidak merata bahkan dapat mengubah tone asli dari kulit anda. Biasanya krim pemutih ini bisa didapatkan dengan resep atau tanpa resep sekalipun di apotek.

Umumnya, kandungan yang ada di dalam cream pemutih wajah ini berperan dalam mengurangi kadar melanin yang ada di dalam kulit. Namun akan lebih baik jika anda berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter agar bisa mendapatkan krim pemutih yang tepat. Jangan sampai anda menggunakan krim pemutih wajah yang salah dan dapat mempercepat tanda-tanda penuaan.

4. Micro Dermabrasion

Metode ini dilakukan sama halnya dengan perawatan chemical peeling, yaitu mengangkat lapisan terluar di wajah sehingga terlihat lapisan kulit yang lebih baru dan baik. Hanya saja pada micro dermabrasion menggunakan semprotan yang berisikan kristal yang berukuran kecil.

Prinsip kerjanya, kristal kecil yang disemprotkan pada wajah anda akan membantu mengangkat atau mengikis lapisan sel kulit terluar. Sehingga setelah proses perawatan mungkin ada beberapa efek yang anda rasakan sepeti kulit memerah, namun tenang saja karena efek ini hanya bertahan selama 1 hari saja. Hindari penggunaan make up selama masa penyembuhan.

5. Laser Skin Resurfacing

Perawatan wajah ini dilakukan dengan menggunakan sinar yang kosentrasi serta getarannya diarahkan langsung menuju area kulit wajah. Melalui cara ini nantinya akan membantu proses pengangkatan lapisan pada kulit wajah satu persatu sehingga membuat wajah semakin  cerah dan putih.

Nah itu tadi beberapa cara memutihkan wajah cepat dan ampuh menggunakan metode alami maupun non alami (medis) yang dapat anda lakukan. Cara-cara diatas bisa anda coba sehingga wajah bisa terlihat lebih putih dengan cepat. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat untuk anda.

 

 

Incoming search terms:

  • cara memutihkan wajah dalam 1 jam
  • cara memutihkan wajah dalam semalam dengan tomat
  • cara memutihkan wajah dengan tomat dalam waktu semalam
  • cara memutihkan wajah dalam semalam dengan tomat dan madu
  • manfaat masker beras
  • tips memutihkan wajah dengan tomat dalam semalam